YOGA REBELLION – Mitte | Gartenstraße 6 | 10115 Berlin | +49 157. 759 852 30 | info@yogarebellion.com
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Bei YOGA REBELLION bieten wir Klassen sowohl auf Deutsch als auch auf Englisch an. Die einzelnen Klassen sind entsprechend mit DE oder EN gekennzeichnet.
Bitte melde dich vor der Klasse an, um dir einen Platz zu sichern. Einlass ist 15 Minuten vor der Klasse. Bitte sei mindestens 5 Minuten vor Klassenbeginn da. Nach Start der Klasse ist die Tür geschlossen, und es kann leider kein Einlass mehr gewährt werden.
Bitte stelle dein Fahrrad an den vielen Fahrradständern an der Straße vor dem Studio ab, bevor du durch die rote Graffiti-Stahltür gehst, um in den ruhigen Hinterhof zu gelangen, in dem sich unser Studio befindet.
Weitere Infos findest du in unseren FAQ.
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At YOGA REBELLION we offer classes in both German and English. The individual classes are marked accordingly with DE or EN.
Please register before class to make sure that there is a spot available. Doors open 15 minutes before class. Please be there at least 5 minutes before the start of class. Once the class has started, the door is closed and unfortunately, admission can no longer be granted.
Please leave your bike at the many bike racks on the street in front of the studio before going through the red graffiti steel door to enter the quiet backyard where our studio is located.
You can find more information in our FAQ.
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THE PRACTICE
Bei YOGA REBELLION kümmern wir uns sowohl um euer körperliches als auch geistiges Wohl. Wir haben für euch ein integratives Baukastensystem entwickelt, von dem ihr begeistert sein werdet. Es fördert die Weiterentwicklung und macht viel Spaß.
ALIGN (Ausrichtung)
Bist du neu beim Yoga oder möchtest du deine Grundlagen aufbessern? Die ALIGN Klassen konzentrieren sich auf die richtige Ausrichtung der Yoga Asanas (Körperübungen) und schaffen ein starkes Fundament, auf dem alle weiteren Teile des Yogasystems aufbauen. Dadurch werden Verletzungen vermieden, die Trainingsergebnisse optimiert und langanhaltend der Spaß am Praktizieren garantiert. Die Klassen, um Yoga kennenzulernen.
ALIGN 90 min
STRETCH (Dehnung)
Die STRETCH Klassen bauen auf dem starken Fundament der ALIGN Klassen auf. Bei richtiger Ausrichtung wird langsam tiefer in die Posen gegangen. Dabei werden Variationen angeboten, um die Intensität zu variieren. Hier werden bereits die positiven Auswirkungen dadurch, dass der Körper geöffnet wird, genossen. Eine herausfordernde Klasse für Anfänger sowie Fortgeschrittene.
STRETCH 90 min
SLOW FLOW (Der Fluss für alle Level)
SLOW FLOW Klassen (Vinyasa) kombinieren die Klassen STRETCH und ALIGN. Die Asanas fließen von einer zur nächsten, jedoch viel langsamer als in FLOW Klassen. Diese Klasse richtet sich an alle Levels, jedoch sind Kenntnisse der Grundlagen erforderlich.
SLOW FLOW 60 min / 90 min
FLOW (Der Fluss)
Die FLOW Klassen (Vinyasa Flow) verbinden die STRETCH und ALIGN Klassen. Jetzt werden keine Pausen zwischen den Asanas mehr gemacht, sondern fließend von einer in die nächste übergegangen. Es darf geschwitzt werden!
FLOW 75 min / 90 min
STRENGTH (Kraft)
Kombiniert ALIGN, STRETCH und FLOW Klassen und erweitert die Stärkung der Muskulatur. Jetzt hat man Spaß mit akrobatischen Übungen, die immer fortschrittlichere Asanas ermöglichen.
HALF STRENGTH (Halbe Ashtanga Serie) 90 min FULL STRENGTH (Volle Ashtanga Serie) 120 min
SPECIALITY CLASSES
FLOW ON BEAT
Flow on Beat ist ungewöhnlich, neu und einzigartig – es ist eine Weiterführung des Vinyasa Flows, wobei Musik die tragende Rolle spielt. Du verbindest Asanas zu einer fliessenden Abfolge und richtest dabei deinen Fokus auf die Übergänge. Der Rhythmus der Musik leitet dich durch deinen Flow und bestimmt die Geschwindigkeit deiner Bewegungen und deines Atems.
In jeder 90minütigen Klasse erlernst Du eine Asana-Sequenz, die auf einen ganz bestimmten Song komponiert ist. Schritt für Schritt setzen sich die einzelnen Bausteine der finalen Choreografie zu einem großen Ganzen zusammen. Durch die sehr gleichmäßigen, fließenden und harmonischen Bewegungen gepaart mit Musik, richtet sich deine volle Aufmerksamkeit auf den Moment – du bist im Flow.
Diese Klasse ist für Flow-Lover geeignet, die Lust haben, mit Musik zu arbeiten und Neues zu erleben.
FLOW ON BEAT 90 min
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THE PRACTICE
At YOGA REBELLION we take care of your physical as well as your emotional well being. We developed a modular yoga system you’ll be enthusiastic about. It optimizes your development and is a lot of fun.
ALIGN
Are you new to yoga or do you want to enhance your basic knowledge? The ALIGN classes are focusing on the right alignment of the yoga asanas and create a strong foundation on which to build. Because of that injuries are avoided. The training results are optimized and the long lasting joy of the practice is guaranteed. The class to get to know yoga.
ALIGN 90 min
STRETCH
The STRETCH classes build on the foundation of the ALIGN classes. With the right alignment we slowly go deeper into the poses. We offer different variations to adjust the intensity. By now you already enjoy the positive results of opening the body. The result is a challenging class for beginners and advanced students alike.
STRETCH 90 min
SLOW FLOW
SLOW FLOW classes combine STRETCH and ALIGN classes. The asanas flow from one to the next but much slower then in FLOW classes. This class is geared to all levels but knowledge of basics is necessary.
SLOW FLOW 60 min / 90 min
FLOW
FLOW classes also combine STRETCH and ALIGN classes. Now there are no breaks but fluid transitions from one asana to the next. It is time to sweat!
FLOW 75 min / 90 min
STRENGTH
Combines ALIGN, STRETCH and FLOW classes and enhances the strengthening of the muscles. Now we can have fun with acrobatic exercises that allow more and more advanced asanas.
HALF STRENGTH (Half Ashtanga Series) 90 min FULL STRENGTH (Full Ashtanga Series) 120 min
SPECIALITY CLASSES
FLOW ON BEAT
Flow on Beat is unusual, new and unique – it is a continuation of Vinyasa Flow, with music playing the leading role. You combine asanas into a flowing sequence and focus on the transitions. The rhythm of the music guides you through your flow and determines the speed of your movements and breath.
In each 90-minute class, you will learn an asana sequence that is composed to a specific song. Step by step, the individual building blocks of the final choreography come together to form a whole. The very even, flowing and harmonious movements paired with the music focus your full attention on the moment – you are in the flow.
This class is suitable for flow lovers who want to work with music and experience something new.
FLOW ON BEAT 90 min
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